ให้เลือกระหว่างช็อตไฟฟ้ากับการไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ บางคนเลือกโช้ค นักวิจัยกล่าวว่าคนส่วนใหญ่ชอบที่จะทำอะไรก็ได้ ซึ่งรวมถึงให้ตัวเองช็อตด้วยไฟฟ้า เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คิดเงียบๆ เป็นเวลาเพียง 6 ถึง 15 นาที นักจิตวิทยา ทิโมธี วิลสัน แห่งมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียในชาร์ลอตส์วิลล์ กล่าวว่า “จิตใจของมนุษย์ต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับโลก แม้ว่าจะดูเหมือนเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดก็ตาม
วิลสันและเพื่อนร่วมงานกล่าวว่าความคิดนั้นควบคุมได้ยากและบังคับทิศทางไปในทิศทางที่น่าพอใจอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะ การค้นพบนี้ช่วยอธิบายความนิยมของการทำสมาธิและเทคนิคอื่นๆ โดยที่ผู้คนเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและหารางวัลจากการไตร่ตรอง นักวิทยาศาสตร์สรุปในวิทยาศาสตร์ 4 กรกฎาคม
วิลสันเสนอความคิดของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อติดตามอันตรายและโอกาสภายนอก
มนุษย์เท่านั้นที่ได้รับความสามารถในการมุ่งความสนใจไปที่ความคิดภายในเท่านั้น หลังจากข้อเสนอก่อนหน้านี้ว่าการวิปัสสนามักรู้สึกไม่สบายใจ ( SN: 12/4/10, p. 11 ) การศึกษาใหม่ของนักวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้คนพยายามอย่างมากอย่างน่าประหลาดใจเพื่อหลีกเลี่ยงการติดอยู่กับความคิดของตนเอง
การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าคนที่มีความคิดสร้างสรรค์โดยเฉพาะสร้างความคิดที่ดีที่สุดในขณะที่ปล่อยให้จิตใจล่องลอยไป แต่การศึกษาของวิลสันแนะนำว่า “สำหรับคนจำนวนมาก การถูกทิ้งให้อยู่กับความคิดคนเดียวเป็นกิจกรรมที่ไม่พึงปรารถนาที่สุด” Jonathan Schooler นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานตาบาร์บารากล่าว
ในการทดลองหกครั้ง นักศึกษาวิทยาลัยทั้งหมด 146 คนยื่นโทรศัพท์มือถือของตนและนั่งคิดอยู่คนเดียวเป็นเวลา 6 ถึง 15 นาที ส่วนใหญ่รายงานหลังจากนั้นว่าเป็นเรื่องยากที่จะตั้งสมาธิและจิตใจของพวกเขาก็ล่องลอยไป ประมาณครึ่งหนึ่งกล่าวว่าประสบการณ์นี้ไม่ค่อยน่าพอใจนัก
นักเรียนอีก 44 คนรายงานว่าพวกเขามีปฏิกิริยาคล้ายกันเมื่อถูกขอให้นั่งคิดคนเดียวที่บ้าน ประมาณหนึ่งในสามยอมรับว่าโกงโดยพูด ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ นักเรียนสิบห้าคนสุ่มให้อ่านหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ ระหว่างการทดลองที่บ้านรายงานว่าสนุกกับเวลาของพวกเขามาก เพื่อนมากกว่า 15 คนบอกให้คิดอย่างเงียบๆ
เพื่อตรวจสอบว่าความรู้สึกไม่สบายใจกับการไตร่ตรองอย่างเงียบ ๆ นั้นเกิดขึ้นนอกกลุ่มนักศึกษาในวิทยาลัย นักวิจัยได้คัดเลือกผู้ใหญ่ 61 คน อายุระหว่าง 18 ถึง 77 ปี ที่ตลาดของเกษตรกรและโบสถ์แห่งหนึ่ง การคิดคนเดียวที่บ้านก็ไม่เป็นที่พอใจสำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษาเหล่านี้ ในการศึกษาในห้องปฏิบัติการอื่น นักเรียนให้คะแนนความรู้สึกด้านลบและความรู้สึกเชิงบวกต่างๆ รวมถึงการถูกไฟฟ้าดูดเล็กน้อย ผู้เข้าร่วมกล่าวว่าหากได้รับเงิน 5 ดอลลาร์ พวกเขาจะจ่ายบางส่วนหรือทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงความตกใจ
อย่างไรก็ตาม เมื่อถูกขอให้ใช้เวลา 15 นาทีในการคิดอย่างโดดเดี่ยว ผู้ชาย 12 จาก 18 คน และผู้หญิง 6 ใน 24 คนต่างก็แสดงอาการตกใจอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ความต้องการประสบการณ์แปลกใหม่และเข้มข้นในหมู่ผู้ชายมากกว่าผู้หญิงอาจเพิ่มอัตราการช็อกด้วยตนเองได้ Wilson กล่าว
นักเรียนพบว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะคิดคนเดียวเมื่อได้รับเวลาสักสองสามนาทีล่วงหน้าเพื่อซ้อมจินตนาการที่น่ารื่นรมย์
นักจิตวิทยา Jonathan Smallwood แห่งมหาวิทยาลัยยอร์กในอังกฤษ ให้ความเห็น การใช้สมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์อย่างกว้างขวางเพื่อจัดการกับความเบื่อหน่ายอาจกำลังบ่อนทำลายความสามารถในการคิดทบทวนตนเอง
Smallwood และเพื่อนร่วมงานของเขาได้รายงานว่าผู้คนมักคิดถึงอนาคตเมื่ออยู่คนเดียวและรู้สึกดีขึ้นในภายหลัง อาสาสมัครในการศึกษาใหม่ยังรู้สึกดีขึ้นเรื่อย ๆ ยิ่งพวกเขาไตร่ตรองอนาคตมากขึ้น Smallwood กล่าว ผู้เข้าร่วมบางคนชอบคิดเกี่ยวกับการติดต่อในอนาคตกับครอบครัวและเพื่อน ๆ “สร้างการติดต่อทางสังคมเสมือนจริงในหัวของพวกเขา” วิลสันสงสัย แต่มีนักคิดที่มุ่งอนาคตน้อยเกินไปที่จะย้อนกลับแนวโน้มโดยรวมของผู้เข้าร่วมที่จะไม่ชอบอยู่คนเดียวด้วยความคิดของพวกเขา
นักวิจัยพบว่าเด็กบางคนถูกย้ายไปโรงเรียนใหม่เก้าครั้งในหนึ่งปี สี่ปีหลังจากเกิดพายุ เด็กๆ ที่ย้ายถิ่นฐานซึ่งครอบครัวไม่สามารถกลับมาได้ มีแนวโน้มที่จะแสดงอาการของความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ภาวะซึมเศร้า และบาดแผลมากกว่าเด็กที่กลับมายังรหัสไปรษณีย์ ตามผลการศึกษาในปี 2556ของเด็ก 795 คนซึ่งตีพิมพ์ในวารสารความเครียดบาดแผล . แต่ผลกระทบจะแตกต่างกันไปตามอายุ โดยที่ดูเหมือนว่าเด็กเล็กจะปรับตัวเข้ากับการย้ายถิ่นฐานได้มากกว่า แม้ว่าเด็กส่วนใหญ่มีความยืดหยุ่น แต่ความเครียดที่เกิดขึ้นใหม่แต่ละครั้งจะทำให้ความรู้สึกเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจและภาวะซึมเศร้ายากขึ้นที่จะเอาชนะ Joy Osofsky หัวหน้าแผนกสุขภาพจิตเด็กที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยรัฐลุยเซียนาในนิวออร์ลีนส์กล่าว
“สำหรับเด็กที่เคยมีประสบการณ์กับแคทรีนา มีความยุ่งยากมาเป็นเวลานาน” เธอกล่าว ชายฝั่งหลุยเซียน่ายังคงถูกทารุณ พายุเฮอริเคนริตาทำให้เกิดแผ่นดินถล่มหนึ่งเดือนหลังจากแคทรีนาในปี 2548; จากนั้นพายุเฮอริเคนกุสตาฟก็มาถึงในปี 2551 และการรั่วไหลของน้ำมัน Deepwater Horizon ในปี 2553 แม้ว่าภัยพิบัติเหล่านั้นจะไม่ก่อให้เกิดความเสียหายในระดับของแคทรีนา แต่เด็ก ๆ ที่อาศัยอยู่ผ่านนั้นมีความเสี่ยงอยู่แล้ว
